![](https://blikophulp.nl/wp-content/uploads/2024/06/Banner-cursus-hechting-BoH-1024x160.jpg)
![](https://i0.wp.com/blikophulp.nl/wp-content/uploads/2023/08/iStockBoHvetzuren.jpeg?resize=1170%2C600&ssl=1)
Vetzuren en ADHD
On 23/08/2023 by Redactie Standard“Tijdige onderkenning, begeleiding en behandeling van ADHD-symptomen heeft grote invloed op de verdere ontwikkeling van het kind,” zegt onderzoeker Jelle dHelft. Recent onderzoek heeft aangetoond dat ontstekingen mogelijk een rol spelen bij ADHD. Dergelijke bevindingen hebben geleid tot de verkenning van nieuwe benaderingen, waaronder voedingssupplementen met specifieke vetzuren.
Ontwikkeling van de hersenen
“Onze hersenen bestaan voor 60% uit vetten waaronder de bekende omega 3- en 6-vetzuren, zoals EPA en DHA of visvetzuren”, aldus dHelft. Hij legt uit dat EPA, DHA en het omega-6 vetzuur GLA een essentiĆ«le rol spelen bij de aanmaak en ontwikkeling van de hersenen, evenals bij gedrag, stemming en verstandelijke vermogens. Hij benadrukt ook dat kinderen na de geboorte afhankelijk zijn van voeding voor de aanvoer van deze vitale vetzuren.
Juiste verhouding
In een gesprek met Blik op Hulp vertelt dHelft over de resultaten van onderzoek naar het nut van vetzuursupplementen voor jeugd met ADHD: “De vetzuren EPA en DHA uit visolie, gecombineerd met GLA uit teunisbloemolie in de verhouding 9:3:1, lijkt het beste effect te geven bij kinderen en jongeren met ADHD.” Hij verwijst naar studies waarin verbeteringen in lezen, schrijven, concentratie en coƶrdinatie werden waargenomen bij deelnemers die deze specifieke vetzuurcombinatie gebruikten.
Scepsis
dHelft erkent dat er scepsis kan zijn over het gebruik van vetzuren. Hij schrijft dit toe aan verkeerde informatie. Hij wijst op een grote studie uit 2005 waaruit bleek dat kinderen baat hadden bij het nemen van specifieke vetzuren met EPA, DHA en GLA. Hij merkt op: “Door de grote publiciteit rond dat onderzoek kwamen er nogal wat vetzuurformules op de markt die allemaal verschillend waren van formulesamenstelling.” Hij benadrukt het belang van begrip over de effecten van verschillende vetzuren voor effectieve behandelingen.
Optimaal Gebruik van Vetzuren
dHelft benadrukt nogmaals het belang van de juiste vetzuurformule: “Onderzoekers concluderen dat niet alleen een hogere dosering en langere therapieduur, maar dus ook de juiste formule van belang is voor de beste garantie op een significante verbetering.” Hij legt uit dat alleen omega 3-vetzuren niet voldoende zijn, maar dat de toevoeging van GLA en de juiste verhoudingen cruciaal zijn voor succesvolle behandeling.
Toekomstperspectief
“Goede voorlichting is dus noodzakelijk,” zegt dHelft. Hij stelt dat het aanvullen van vetzuurtekorten van jongs af aan mogelijk kan bijdragen aan het voorkomen van onterechte ADHD-diagnoses. Hij pleit voor meer bewustzijn en begrip over vetzuren om een gezondere en effectievere benadering van ADHD te bevorderen. Hij benadrukt echter dat verder onderzoek naar de effectiviteit en verdere educatie van professionals nodig is over de mogelijke voordelen van specifieke vetzuren bij ADHD-behandelingen.
Een overzicht van het recent wetenschappelijk onderzoek dat gedaan is naar deze vetzuren vind je hier.